ເມື່ອພວກເຮົາກ້າວເຂົ້າສູ່ອາທິດທີ່ສາມຂອງໂຮງຮຽນ, ມັນດີເລີດທີ່ໄດ້ເຫັນລູກໆຂອງພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມສຸກໃນທົ່ວທຸກພາກສ່ວນຂອງຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ. ຈາກນັກຮຽນຫນຸ່ມນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາຄົ້ນພົບໂລກດ້ວຍຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ໄປຫາປີ 1 Tigers ເລີ່ມຕົ້ນການຜະຈົນໄພໃຫມ່, ໃຫ້ແກ່ນັກຮຽນມັດທະຍົມຂອງພວກເຮົາສ້າງທັກສະທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນພາສາອັງກິດແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ລະຫ້ອງຮຽນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນປີດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄູສອນສິລະປະຂອງພວກເຮົາໄດ້ແບ່ງປັນການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ, ເຕືອນພວກເຮົາວ່າຄວາມຄິດສ້າງສັນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະສະຫວັດດີພາບຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ແນວໃດ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະໄດ້ເຫັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ປີຮຽນຈະເກີດຂຶ້ນ.

Pre-Nursery: ສາມອາທິດຂອງໄຊຊະນະນ້ອຍໆ!

ພໍ່ແມ່ທີ່ຮັກແພງ,

ພວກເຮົາຫາກໍ່ສຳເລັດສາມອາທິດທຳອິດຂອງພວກເຮົາຮ່ວມກັນໃນໂຮງຮຽນລ້ຽງເດັກກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ! ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະການປັບຕົວໃຫມ່, ແຕ່ພວກເຮົາມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນວ່າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງດໍາເນີນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແຕ່ມີຄວາມຫມາຍທຸກໆມື້. ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າກໍາລັງສ່ອງແສງຜ່ານໄປ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນໃຈເມື່ອໄດ້ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າສຳຫຼວດ, ຮຽນຮູ້ ແລະຫົວເລາະນຳກັນ.

ໃນໄລຍະສອງອາທິດຜ່ານມາ, ຫ້ອງຮຽນຂອງພວກເຮົາມີກິດຈະກຳທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ມ່ວນຊື່ນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອບຳລຸງສ້າງການຮຽນຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ໄປລ່າສັດຂູດ, ສ້າງເຄື່ອງຫັດຖະກໍາທີ່ສວຍງາມ, ແລະໄດ້ລະເບີດໃນລະຫວ່າງການເຕັ້ນລໍາປູມເປົ້າຂອງພວກເຮົາ! ພວກເຮົາຍັງໄດ້ນຳສະເໜີຕົວເລກຕົ້ນໆໂດຍການສຳຫຼວດອັນດັບໜຶ່ງຜ່ານໜ້າວຽກທີ່ມັກຫຼິ້ນ ເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບ Q-tip ແລະ ກິດຈະກຳຈັດຮຽງສີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາລົມຜ່ານເກມມ່ວນໆແບບໂຕ້ຕອບ ແລະ ການຄົ້ນພົບສ່ວນຕ່າງໆຂອງໃບໜ້າ—ເພື່ອນຫົວມັນຝະລັ່ງທີ່ໂງ່ໆຂອງພວກເຮົາໄດ້ພາໃຫ້ເກີດການຈົ່ມຫຼາຍ! ແຕ່ລະກິດຈະກໍາໄດ້ຖືກວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະການເຊື່ອມຕໍ່.

ພວກເຮົາມີຄວາມພູມໃຈຫຼາຍຕໍ່ກັບຜູ້ຮຽນ Pre-Nursery ຂອງພວກເຮົາ ແລະຫວັງວ່າຈະໄດ້ຜະຈົນໄພຫຼາຍຂຶ້ນຮ່ວມກັນ. ຂໍຂອບໃຈສຳລັບການສະໜັບສະໜຸນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຮັດຂັ້ນຕອນທຳອິດທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເຫຼົ່ານີ້ໃນການຮຽນຮູ້.

ການເລີ່ມຕົ້ນສຽງດັງສໍາລັບປີ 1 Tigers

ສົກຮຽນໃໝ່ໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ, ຫ້ອງຮຽນ Tiger ປີ 1 ໄດ້ກ້າວເຂົ້າສູ່ການຮຽນຢ່າງກົງໄປກົງມາ ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ​ແລະ​ພະ​ລັງ​ງານ​. ໃນລະຫວ່າງອາທິດທໍາອິດ, Tigers ມີພິເສດ“ພົບປະ ແລະຊົມເຊີຍ”ກັບຫ້ອງຮຽນ Lion ປີ 1. ມັນ​ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮຽນ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ, ​ແລກປ່ຽນ​ການ​ແນະນຳ​ທີ່​ເປັນ​ມູນ​ເຊື້ອ, ​ແລະ​ເລີ່​ມສ້າງ​ມິດຕະພາບ​ແລະ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ເປັນ​ທີມ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຊຸມຊົນໂຮງຮຽນຂອງພວກເຮົາມີຄວາມພິເສດ.

ຄຽງ​ຂ້າງ​ຄວາມ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ຂອງ​ການ​ພົບ​ປະ​ໝູ່​ໃໝ່, ເສືອ​ຍັງ​ໄດ້​ສຳ​ເລັດ​ການ​ສ້າງ​ພື້ນ​ຖານ ການ​ປະ​ເມີນ​ຜົນ​. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນ's ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ ພື້ນທີ່ເພື່ອການຂະຫຍາຍຕົວເພື່ອໃຫ້ບົດຮຽນສາມາດຖືກອອກແບບເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທຸກໆຄົນ's ຄວາມຄືບຫນ້າ. ໄດ້ Tigers ເຮັດວຽກດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່ ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາພ້ອມທີ່ຈະສ່ອງແສງໃນປີ 1 ຫຼາຍປານໃດ.

ພວກເຮົາຍັງໄດ້ເລີ່ມສຳຫຼວດໜ່ວຍວິທະຍາສາດທຳອິດຂອງພວກເຮົາ, ທົດລອງສິ່ງໃໝ່. ຫົວຂໍ້ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້'ຈະເປັນ ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຮງຮຽນ! ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນັກວິທະຍາສາດທົດລອງແລະສືບສວນ, Tigers ກໍາລັງພະຍາຍາມອອກກິດຈະວັດໃຫມ່, ຍຸດທະສາດການຮຽນຮູ້, ແລະວິທີການສ້າງສັນເພື່ອແບ່ງປັນແນວຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກ ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ມື​ກັບ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກຸ່ມ​, ຫ້ອງ​ຮຽນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ​ແລ້ວ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ curiosity ແລະ​ ຄວາມກ້າຫານໃນການຮຽນຮູ້.

ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະການເຮັດວຽກເປັນທີມ, ເສືອປີ 1 ກ້າວໄປສູ່ຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່. ເລີ່ມ. ມັນ's ຈະແຈ້ງວ່າສົກຮຽນນີ້ຈະເຕັມໄປດ້ວຍການຄົ້ນພົບ, ການຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະຄວາມມ່ວນຫຼາຍ ຜະຈົນໄພ!

ຕ່ໍາ SecondaryESL:ສອງອາທິດທໍາອິດຂອງພວກເຮົາໃນການທົບທວນຄືນ

ສອງອາທິດທຳອິດຂອງພວກເຮົາໃນຫ້ອງຮຽນ ESL ໄດ້ວາງພື້ນຖານອັນໜັກແໜ້ນພາຍໃນກອບຂອງ Cambridge ESL, ດຸ່ນດ່ຽງການຟັງ, ການເວົ້າ, ການອ່ານ ແລະການຂຽນ.

ໃນການຟັງແລະການເວົ້າ, ນັກຮຽນໄດ້ຝຶກການກໍານົດແນວຄວາມຄິດຕົ້ນຕໍແລະລາຍລະອຽດ, ປັບປຸງການອອກສຽງ, ແລະ intonation ທໍາມະຊາດໂດຍຜ່ານການສົນທະນາຄູ່ແລະກຸ່ມນ້ອຍ. ການອ່ານແລະການເບິ່ງໄດ້ສຸມໃສ່ຍຸດທະສາດເຊັ່ນ: skimming ສໍາລັບ gist, scanning ສໍາລັບສະເພາະ, ແລະຄາດຄະເນສິ່ງທີ່ຈະມາເຖິງຕໍ່ໄປໂດຍນໍາໃຊ້ບົດເລື່ອງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ໃນການຂຽນ, ນັກຮຽນເລີ່ມຂຽນຫຍໍ້ໜ້າສັ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມໄວຍະກອນທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄຳອະທິບາຍລະອຽດ.

ຈຸດເດັ່ນຂອງອາທິດທີ 2 ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ: ນັກຮຽນໄດ້ນຳໃຊ້ກົນລະຍຸດຄວາມເຂົ້າໃຈຕໍ່ກັບບົດເລື່ອງທີ່ສັ້ນລົງ, ເຂົ້າຮ່ວມການເວົ້າຮອບກ່ຽວກັບວຽກອະດິເລກ ແລະ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ແລະ ປັບປຸງການຈົດບັນທຶກໃນລະຫວ່າງການຟັງວຽກງານ. ການພັດທະນາຄຳສັບທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄຳສັບຫຼັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະທຳປະຈຳວັນ, ຊີວິດໃນໂຮງຮຽນ, ແລະຄອບຄົວ, ເສີມສ້າງຜ່ານການປະຕິບັດທີ່ຫ່າງເຫີນ. ໄວຍະກອນພື້ນຖານ—ການສະເໜີຄວາມເຄັ່ງຕຶງແບບງ່າຍດາຍ, ຂໍ້ຕົກລົງກັບຫົວຂໍ້-ຄຳກິລິຍາ, ແລະການສ້າງຄໍາຖາມແມ່ນ/ບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານ—ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຮຽນສະແດງແນວຄວາມຄິດໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນໃນການປາກເວົ້າ ແລະການຂຽນ.

ການຮັບຮູ້ພິເສດແມ່ນໄປຫາເຈົ້າຊາຍ, ປີ 8, ສໍາລັບການນໍາພາໃນການສົນທະນາກຸ່ມແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາການສ້າງວັກ. Shawn, ປີ 7, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຫນ້າຊົມເຊີຍໃນການຟັງແລະການສັງເກດ, ຜະລິດບົດສະຫຼຸບສັ້ນໆເພື່ອແບ່ງປັນກັບຫ້ອງຮຽນ. ເບິ່ງໄປຂ້າງໜ້າ, ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍຄົນ ແລະສະຖານທີ່, ສົນທະນາກ່ຽວກັບພາສາ ແລະວັດທະນະທຳ, ແລະແນະນຳຮູບແບບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນອະນາຄົດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ້າທາຍ: ການຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ

ເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບໍ່ວ່າຈະປະເຊີນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄອບຄົວ, ການຍົກຍ້າຍ, ການເຈັບປ່ວຍ, ຫຼືຄວາມກົດດັນທາງວິຊາການທີ່ລົ້ນເຫຼືອ - ມັກຈະມີຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພວກເຂົາ. ເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່. ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະສະຫນອງເສັ້ນທາງທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້.

ບໍ່ເຫມືອນກັບຫ້ອງຮຽນສິລະປະມາດຕະຖານ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະແມ່ນຂະບວນການປິ່ນປົວທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ນໍາພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ເຊິ່ງການສະແດງອອກທີ່ສ້າງສັນກາຍເປັນພາຫະນະສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະລະບຽບການ. ຫຼັກຖານວິທະຍາສາດທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນສະຫນັບສະຫນູນປະສິດທິຜົນຂອງມັນໃນການປັບປຸງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ.

ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະມີສ່ວນຮ່ວມທັງຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງ. ໃນລະດັບຊີວະວິທະຍາ, ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງ cortisol - ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຕົ້ນຕໍ - ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມສິລະປະສັ້ນໆ. ຕົວຢ່າງ, Kaimal et al. (2016) ລາຍງານການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ cortisol ພາຍຫຼັງພຽງແຕ່ 45 ນາທີຂອງການສ້າງສິລະປະສາຍຕາ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງສິລະປະເພື່ອສະຫງົບການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, Yount et al. (2013) ພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບ cortisol ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະສະແດງອອກເມື່ອທຽບກັບການດູແລມາດຕະຖານ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສ້າງສິລະປະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ.

ນອກເຫນືອຈາກການ Physiology, ສິນລະປະຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະມັນສະຫມອງ. Haiblum-Itskovitch et al. (2018) ການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງໃນລະຫວ່າງການແຕ້ມຮູບແລະການແຕ້ມຮູບ, ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບແລະການປ່ຽນແປງທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ໃນຄວາມຕື່ນຕົວແບບອັດຕະໂນມັດ. ການວິເຄາະ meta ເພີ່ມເຕີມສະຫນັບສະຫນູນບົດບາດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະການປັບປຸງການຄວບຄຸມທາງດ້ານຈິດໃຈໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການບາດເຈັບຫຼືຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ (Braito et al., 2021; Zhang et al., 2024).

ກົນໄກການປິ່ນປົວ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຂງແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານກົນໄກຈໍານວນຫນຶ່ງ. ຫນ້າທໍາອິດ,ການສ້າງພາຍນອກອະນຸຍາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍ "ເອົາບັນຫາໃສ່ໃນຫນ້າ." ການແຕ້ມຮູບຫຼືການແຕ້ມຮູບສ້າງໄລຍະທາງຈິດໃຈຈາກປະສົບການທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີພື້ນທີ່ປອດໄພເພື່ອປຸງແຕ່ງອາລົມ. ອັນທີສອງ,ລຸ່ມສຸດລະບຽບການເກີດຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວຂອງມໍເຕີຊໍ້າໆ, ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ການໃສ່ສີ, ການຮົ່ມ, ຫຼືການຕິດຕາມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນຕົວ. ອັນທີສາມ,ຕົ້ນສະບັບແລະອົງການໄດ້​ຮັບ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເດັກ​ນ້ອຍ​ສ້າງ​ວຽກ​ງານ​ສິ​ລະ​ປະ​ທີ່​ເປັນ​ຕົວ​ຕົນ​. ການຜະລິດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມາດແລະການຄວບຄຸມ, ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ມີພະລັງງານໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການແຕ້ມຮູບ Neurographic ເປັນຕົວຢ່າງ

ວິທີການສິລະປະທີ່ມີໂຄງສ້າງຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈແມ່ນແຕ້ມເສັ້ນປະສາດ(ຍັງເອີ້ນວ່າNeurographica®). ພັດທະນາໂດຍ Pavel Piskarev ໃນປີ 2014, ເຕັກນິກນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງການໄຫຼ, ເສັ້ນຕັດກັນ, ມົນມຸມແຫຼມ, ແລະຄ່ອຍໆຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮູບແຕ້ມດ້ວຍສີ. ລັກສະນະຂອງການຊໍ້າຊາກແລະສະຕິຂອງຂະບວນການສາມາດມີຜົນກະທົບສະມາທິ, ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສະຫງົບແລະການສະທ້ອນຕົນເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ Neurographica ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນຈໍາກັດ, ວິທີການທີ່ເຫມາະສົມກັບຄອບຄົວທີ່ກວ້າງຂວາງ.ການແຊກແຊງສິລະປະໂດຍອີງໃສ່ສະຕິ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະການປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງນັກຮຽນ (Zhu et al., 2025). ດັ່ງນັ້ນ, ການແຕ້ມຮູບ Neurographic ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນກິດຈະກໍາການປະຕິບັດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາໃນໂຮງຮຽນ, ຫ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຫຼືໂຄງການຊຸມຊົນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ສົ່ງໂດຍນັກປິ່ນປົວສິລະປະທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.

ສະຫຼຸບ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຕົວຊີ້ບອກຄວາມກົດດັນທາງຊີວະພາບ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບອາລົມສະຫງົບ, ແລະການຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຄວບຄຸມ, ການສ້າງສິລະປະສະຫນອງເສັ້ນທາງທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນກ່ຽວກັບເຕັກນິກສະເພາະເຊັ່ນ: ການແຕ້ມຮູບ Neurographic, ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະເປັນການແຊກແຊງທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸນແຮງທີ່ມີຄວາມສົມດູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສະຫວັດດີການຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G., & Plener, PL (2021). ການທົບທວນຄືນລະບົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E., & Regev, D. (2018). ກວດກາບົດບາດຂອງວັດສະດຸສິລະປະໃນຂະບວນການປະດິດສ້າງ: ການປຽບທຽບສິລະປະການແຕ້ມຮູບ ແລະ ການແຕ້ມຮູບ. Frontiers in Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ cortisol ແລະການຕອບສະຫນອງຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມປະຕິບັດຕາມການສ້າງສິລະປະ. Art Therapy, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A., & Patterson, K. (2013). ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະສະແດງອອກສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ນອນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ: ການສຶກສາທົດລອງທີ່ກວດເບິ່ງລະດັບ cortisol. ເດັກນ້ອຍ, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

Zhang, B., Wang, Y., & Chen, Y. (2024). ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta. ສິລປະສັມມາສັມພຸດທະເຈົ້າ, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001.

Zhu, Z., Li, Y., & Chen, H. (2025). ການແຊກແຊງສິລະປະໂດຍອີງໃສ່ສະຕິສໍາລັບນັກຮຽນ: ການວິເຄາະ meta. Frontiers in Psychology, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873